Зачем мужу употреблять витамины и антиоксиданты при планировании нашего малыша ?
15.04.2022/Марина
Здравствуйте! Сейчас почти все врачи говорят о том, что к беременности должны готовиться не только будущие мамы, но и потенциальные отцы. Думаю, в этом есть доля смысла, хотя я не всего понимаю. Нам с мужем 32 и 33 года соответственно, в принципе на здоровье не жалуемся. Пока мы только начинаем готовиться к беременности, я наблюдаюсь у хорошего репродуктолога и гинеколога, выполняю все рекомендации, понимаю, насколько все это серьезно. Мужа к его врачу не затащить, он не так серьезно к этому относится. Мои врачи сказали, что ему нужно принимать тоже некоторые витамины, и следить, чтобы в его рационе было достаточно антиоксидантов. Расскажите, пожалуйста, что эт,о и зачем ему нужны, чтобы я могла доступно рассказать мужу и убедить его готовиться к зачатию тоже. Спасибо!
Сигорский Борис Андреевич
Врач фитотерапевт
Опыт работы 20 лет
Ответ для Марина
Здравствуйте. Антиоксиданты, такие как фолат и цинк, могут улучшить фертильность, как у мужчин, так и у женщин. Антиоксиданты дезактивируют свободные радикалы в вашем организме, которые могут повредить сперматозоиды и яйцеклетки. Одно исследование молодых взрослых мужчин показало, что употребление в пищу 75 г богатых антиоксидантами грецких орехов в день улучшает качество спермы. Другое исследование, в котором приняли участие 60 пар, перенесших экстракорпоральное оплодотворение, показало, что прием антиоксидантной добавки увеличивает вероятность зачатия на 23%. Продукты питания, такие как фрукты, овощи, орехи и злаки, упакованы такими полезными антиоксидантами, как витамины С и Е, фолат, бета-каротин и лютеин. Прием антиоксидантных добавок или употребление продуктов, богатых антиоксидантами, может улучшить показатели фертильности, особенно среди мужчин с бесплодием.
Комментарии ()
Пока еще никто не оставил комментарий к этой статье. Вы можете стать первым.
Написать комментарий